Contestar o no contestar. Vet aquí la qüestió que ens plantegem cada cop que veiem un número desconegut a la pantalla del nostre telèfon. Tant de bo resoldre-la fos tan senzill com despenjar i preguntar qui ens truca, tal com fèiem fa dècades. Però llavors encara no s’havia inventat la identificació de trucades. Tampoc l’spam ni els fraus telefònics eren un problema generalitzat.

Avui, els números ocults i els desconeguts són per a nosaltres senyals d’alerta, perquè solen ser sinònim de trucades comercials que no volem atendre, o fins i tot d’intent d’estafa. Tanmateix, també poden ser-ho d’oportunitats laborals, avisos importants o fins i tot d’un familiar que ha canviat de número de telèfon. En qualsevol cas, saber qui hi ha al darrere del número que truca és important per saber si hem de respondre una trucada o bé tornar-la després.

Les raons per les quals rebem trucades des de números que no coneixem poden ser molt variades. Simplement pot tractar-se d’algú conegut que no tenim a la nostra llista de contactes. A l’altre extrem, pot haver-hi empreses que ens truquen repetidament per oferir-nos algun producte o servei sense que els l’hàgim sol·licitat, així com intents d’obtenir les nostres dades personals mitjançant enganys, entre altres fraus.

Fins fa alguns anys, també era freqüent rebre trucades des de números ocults o privats. Tanmateix, aquesta modalitat ha caigut en desús per dues raons principals. Una és que moltes persones han deixat de respondre aquestes trucades perquè les identifiquen amb spam comercial. L’altra té a veure amb un canvi en la legislació, que obliga que les ofertes comercials no desitjades es facin des d’un número de telèfon identificable.

Aquest és el motiu pel qual bona part de les trucades que no identifiquem solen aparèixer a la pantalla del nostre telèfon associades a un número concret.

Davant l’evolució de les trucades no desitjades, la llei s’ha anat endurint per protegir el consumidor. Les normes que afecten aquesta pràctica són molt diverses. Entre aquestes, hi ha la Llei de competència deslleial, la Llei orgànica de protecció de dades, l’RGPD, la Llei general de telecomunicacions i la Llei general per a la defensa de consumidors i usuaris.

Entre altres mesures, aquestes normes estableixen, a més de l’obligatorietat d’utilitzar números identificables per fer trucades comercials o promocionals, que aquesta mena de trucades no es podran fer entre les nou de la nit i les nou del matí, ni tampoc en caps de setmana i festius. També s’obliga les empreses i professionals a facilitar al consumidor que deixi constància, si ho vol, de la seva oposició a continuar rebent propostes per part seva.

I què passa amb les empreses amb què l’usuari manté alguna mena de relació contractual? Doncs que podran contactar-hi, però només per fer ofertes vinculades estrictament amb el producte o servei que tingui contractat.

La legislació vigent també regula la recopilació i el tractament de dades personals, així com els drets que sobre les seves dades tenen els consumidors. Per exemple, la possibilitat de restringir la publicitat no desitjada mitjançant la inscripció d’aquestes dades en una llista d’exclusió publicitària o Llista Robinson.

Malgrat que la legislació protegeix àmpliament els consumidors davant l’spam telefònic o els intents de frau, sempre hi ha algú disposat a saltar-se les normes. Aquesta és la raó per la qual s’ha d’extremar la precaució davant les trucades que es reben d’un número desconegut. Esbrinar qui és l’emissor abans de respondre-les o tornar-les és una de les mesures bàsiques que s’han de prendre per evitar molèsties i problemes.

Com que normalment les trucades d’spam telefònic no solen ser individuals, sinó que es fan a un gran nombre de persones, és molt probable que algú ja n’hagi informat abans que ens hi hàgim d’enfrontar. Aquest caràcter massiu de l’spam és precisament la clau que ens ajudarà a protegir-nos.

Hi ha diverses apps gratuïtes que poden ajudar a identificar un número desconegut si s’instal·len a l’smartphone. Una de les més populars és Truecaller, una aplicació que alimenta la seva base de dades de números de telèfon amb les aportacions que fan usuaris de tot el món. No és infal·lible, perquè no té registrats tots els números de telèfon existents, però en molts casos pot ajudar a saber qui truca per decidir si contestar o fins i tot bloquejar qui intenta contactar amb nosaltres.

També hi ha la possibilitat de consultar bases de dades en línia, com Listaspam, en què milers d’usuaris expliquen les seves experiències amb diferents números de telèfon des dels quals han rebut trucades molestes o sospitoses. Aquest servei permet fer cerques inverses per número per saber qui truca i quines intencions té.

Juntament amb la identificació prèvia del número de telèfon, hi ha una altra sèrie de mesures que ens ajudaran a reduir considerablement l’spam telefònic que rebem. En aquest sentit, l’Agència Espanyola de Protecció de Dades ens anima, simplement, a exercir els nostres drets. Per exemple, mitjançant la inscripció en una Llista Robinson o utilitzant els sistemes que les empreses posen al nostre abast per rebutjar l’ús de les nostres dades amb finalitats publicitàries.

Si l’empresa que ens truca no compleix les normes, es pot denunciar davant l’Agència Espanyola de Protecció de Dades i l’autoritat de Consum corresponent perquè prenguin les mesures pertinents.

En el cas dels fraus telefònics, mai no s’han de facilitar dades confidencials, com ara codis o contrasenyes, que s’hagin sol·licitat amb el pretext de fer comprovacions, per exemple, en comptes bancaris o dispositius electrònics. Si se sospita que es tracta d’un frau o s’han facilitat aquestes dades, cal informar-ne ràpidament el banc i interposar una denúncia, aportant tota la informació que s’hagi pogut recopilar. Tampoc no s’han de tornar trucades perdudes a números amb prefixos sospitosos, ja que poden suposar càrrecs addicionals en la factura telefònica.

Totes aquestes mesures ens poden evitar moltes molèsties i fins i tot ensurts en el nostre compte bancari. Per això és convenient tenir-les en compte.

En ple confinament per la pandèmia de coronavirus, els smartphones s’han convertit pràcticament en extensions dels nostres cossos. És ben natural, si tenim en compte com n’arriben a ser, d’útils. Quanta informació ens han facilitat en aquests temps estranys! Quantes converses amb els nostres éssers estimats i reunions virtuals amb els nostres amics ens han permès mantenir!

Els números deixen ben clara la importància que han arribat a agafar aquests aparells a Espanya. Segons dades de l’Institut Nacional d’Estadística recollides en el seu informe España en cifras 2019, el 98% de les llars té almenys un telèfon mòbil. Han desplaçat en popularitat els telèfons fixos, que ja només els trobem a tres de cada quatre (75,8%). A més, el principal tipus de connexió de banda ampla es fa a través d’un smartphone.

Els telèfons mòbils s’han convertit en una eina imprescindible per a milions de ciutadans confinats a casa seva. Són la finestra que ens facilita les nostres relacions socials, el nostre oci o fins i tot la nostra feina. Ens permeten estar permanentment connectats amb els nostres companys, familiars i amics. Una situació que aporta grans avantatges, però que es pot convertir també en un inconvenient. Per evitar-ho, hem d’aprendre a gestionar-la.

L’ús de smartphones i els seus efectes sobre la nostra salut mental és motiu de controvèrsia. Cada cop hi ha més estudis que apunten certs efectes negatius relacionats amb l’ús de smartphones. Per exemple, s’han trobat correlacions entre l’ús d’aquests dispositius i la depressió, els canvis en la memòria i els sentiments de soledat, aïllament i ansietat. Un altre estudi fet sobre enquestes a espanyols adults estima que al voltant del 15,4% d’aquests es trobava en risc de desenvolupar una addicció al telèfon mòbil i el 5,1% es corresponia amb usuaris que ja en feien un ús problemàtic.

Fins i tot s’ha estudiat la relació entre el phubbing —la pràctica que ens porta a estar pel nostre smartphone i ignorar la persona que tenim al davant—, l’erosió de les relacions socials i certa pèrdua de la nostra necessitat bàsica de pertinença a un grup, clau en la nostra pròpia evolució com a espècie.

Amb tot, alguns experts adverteixen que encara ens trobem en una etapa molt inicial en l’estudi dels efectes que tenen els telèfons mòbils sobre la nostra salut i benestar. També que l’ús que fem del mòbil és tan divers que pot afectar de manera diferent persones diferents o fins i tot la mateixa persona en diferents moments de la seva vida.

En qualsevol cas, els usuaris es mostren cada cop més preocupats per la manera en què aquesta tecnologia pot afectar el seu dia a dia, les seves relacions i el seu propi benestar. Especialment en un moment com l’estat d’alerta per coronavirus, en què és habitual fer-lo servir a totes hores. Les notícies sobre tecnòlegs de Silicon Valley que prohibeixen als seus fills que facin servir smartphones contribueixen, sens dubte, a aquesta preocupació, encara que no tots ells apostin per mesures tan restrictives. De fet, molts opten per establir certes normes i ensenyar als petits a relacionar-se de manera sana amb els dispositius. Una lliçó de la qual els adults també hauríem de prendre nota.

Vol dir tot això que hauríem de fer vacances del mòbil? Que hauríem de deixar-lo en un calaix i oblidar-nos-en durant una bona temporada, com si es tractés d’una dieta detox?

Tot això no sembla gaire realista, sobretot en un moment com aquest, en què ens hem de quedar a casa. És més, el fet cert és que no hi ha proves que aquesta mena d’estratègies siguin efectives. De fet, deixar de fer servir el mòbil pot fins i tot augmentar els nivells de cortisol, coneguda com l’hormona de l’estrès.

Aquesta és la raó per la qual cada cop més experts recomanen aprendre a relacionar-se de manera sana amb l’smartphone en comptes d’evitar-hi qualsevol contacte. Seria l’equivalent a apostar per millorar els nostres coneixements en nutrició tecnològica i aplicar-los en comptes de sotmetre’ns a dietes digitals estrictes sorgides del no-res.

Entre els consells, destaca l’ús d’aplicacions que ens ajudin a controlar millor el temps que passem davant la pantalla del nostre smartphone, com ara Screen Time d’Apple o Action Dash. Aquesta informació ens permetrà establir després els passos que hem de seguir per fer un ús més saludable del telèfon mòbil.

Prendre consciència sobre com fem servir l’smartphone i quantes vegades el consultem per simple avorriment ens ajudarà a construir-hi una relació molt més racional. Això és especialment important durant el temps en què estarem confinats. En aquest sentit, la iniciativa Levanta la cabeza ha desenvolupat una eina en col·laboració amb la Fundació d’Ajuda contra la Drogoaddicció que permet comprovar en cinc minuts si fem un ús responsable de la tecnologia.

Silenciar o apagar durant certs moments les apps que ens distreuen més és una bona idea per reprendre el control sobre quan consultem el telèfon mòbil. També ho és desactivar notificacions: d’aquesta manera, triarem nosaltres el moment en què llegirem els missatges que rebem. En aquest sentit, Google ha desenvolupat un nou mode per a mòbils Android, anomenat Focus Mode, que permet interrompre certes apps durant un període de temps determinat. Sens dubte, una utilitat especialment positiva en un moment en què molts ciutadans han hagut de recórrer al teletreball.

Els experts també recomanen fer una neteja digital per esborrar-nos de llistes de correu i fins i tot deixar de seguir comptes en xarxes socials que no ens interessin. Mantenir l’smartphone allunyat del nostre lloc de descans i no fer-lo servir abans de dormir també és un hàbit saludable per al nostre son.

Tots aquests són exemples d’hàbits que ens ajudaran a reduir els nostres contactes amb l’smartphone i, cosa encara més important, a tenir el control sobre aquest.

El confinament a causa de l’estat d’alarma ens ha sorprès a tots i ho ha fet de diverses maneres. Una és la reflexió que pràcticament tots fem: la gran quantitat d’activitats que fem fora de casa i que ens solen passar desapercebudes. La sort que tenim és que la tecnologia s’ha convertit en el nostre gran aliat per traslladar bona part d’aquestes activitats a la nostra sala d’estar.

Socialitzar, assistir a espectacles, visitar museus, fer la compra, exercitar-nos… la llista és infinita. Ningú no diu que un telèfon mòbil o un ordinador portàtil puguin substituir una bona passejada a l’aire lliure o fins i tot el contacte cara a cara amb altres persones, però sí que ens poden ajudar a suportar aquestes setmanes en què amb prou feines podem sortir de casa.

És precisament ara que estem començant a descobrir la gran quantitat d’activitats de què podem gaudir gràcies als nostres dispositius electrònics. Aquests fan de finestra al món per a uns ciutadans que necessitem més que mai poder-nos relacionar més enllà dels murs de la nostra llar.

Sí, és possible gaudir des de casa d’un cafè amb els amics, d’una bona sessió d’entrenament o d’una entretinguda tarda de jocs amb els nens. La tecnologia s’encarrega d’ajudar-nos a fer plans i evadir-nos durant una estona de les nostres quatre parets. Aquestes són algunes de les apps i activitats que més triomfen en temps de quarantena.

La quarantena ha disparat les baixades de House Party, una app que permet fer videotrucades en grup amb fins a vuit dispositius. Cada cop hi ha més usuaris que queden a través de House Party per xerrar, fer l’aperitiu o fins i tot reprendre les seves tertúlies culturals i clubs de lectura.

El gran èxit de House Party durant la quarantena rau en dues qualitats que la diferencien d’altres apps similars: l’elevat nombre d’usuaris que permet connectar alhora i la possibilitat de compartir-hi jocs. Un dels que més èxit tenen és Quick Draw!, que repta els participants a dibuixar una cosa ràpidament. El millor dibuix, per descomptat, és el guanyador.

Altres opcions que també tenen un gran èxit aquests dies són les apps Zoom, Hangouts i, evidentment, WhatsApp.

Els gurus de l’entrenament no van als gimnasos, però no es queden quiets. Aquesta és la raó per la qual Instagram i YouTube s’han convertit en proveïdors de classes virtuals de tota mena de disciplines. Hi ha classes en directe des de les 8 del matí per a tota mena de nivells: avançats, principiants, gent gran, persones amb certa dificultat per moure’s…

La televisió també ens ajuda a mantenir-nos en forma. Per exemple, RTVE ha posat en marxa el programa “Muévete en casa”, que consisteix en classes diàries d’educació física amb Cesc Escolà, professor d’Operación Triunfo. Ofereix exercicis senzills i diferenciats per edats, que es poden fer amb objectes que hi ha a totes les cases, com ara tovalloles, cadires o ampolles. “Muévete en casa” s’emet de dilluns a divendres de 9.00 a 9.30 i també s’hi pot accedir a través d’RTVE alacarta.

Per a aquells que prefereixin una app dedicada, Yoga para principiantes permet iniciar-se en la pràctica d’aquesta activitat de manera senzilla i segura. Per part seva, HIIT y Cardio Entrenamientos de Fitify ofereix més de noranta exercicis per ajudar a perdre pes, amb dificultat adaptable.

Les visites en línia a museus també s’han coronat com una de les activitats estrella durant l’estat d’alarma. El Museu del Louvre mateix permet fer recorreguts virtuals a través de l’apartat Collection & Louvre Palace, així com admirar algunes de les seves obres més famoses, com la Mona Lisa de Leonardo da Vinci o La llibertat guiant el poble de Delacroix. Una possibilitat que també ofereixen moltes altres grans pinacoteques, com la Galeria dels Uffizi de Florència o el Museum of Modern Art (MOMA) de Nova York.

També el Museu del Prado permet visitar la seva col·lecció a través d’una línia de temps, que dona accés amb tota mena de detalls a algunes de les seves obres. No només això: cada dia, de 9.50 a 10 del matí, el perfil d’Instagram de la pinacoteca facilita visites a l’interior de les seves sales, dins la iniciativa El Prado Contigo. S’hi podran veure, a més de les galeries, altres racons més desconeguts, com la sala de màquines o les cobertes. I si encara no en fem prou, l’app Second Canvas permet admirar catorze obres mestres amb un gran luxe de detalls.

Els grans teatres també volen aportar el seu granet de sorra durant el confinament. L’aplicació My Opera Player permet gaudir de representacions en espais com el Liceu de Barcelona, el Teatro Real de Madrid o l’NCPA de Pequín. Madama Butterfly, Romeo i Julieta o La Traviatta són algunes de les òperes disponibles, juntament amb espectacles de dansa i concerts. També hi ha espectacles per a tota la família, com El gat amb botes o La petita venedora de llumins.

Més enllà de la música clàssica, tenim concerts a Instagram d’estrelles com Rozalén, que ha promogut juntament amb altres artistes el festival en línia Yo Me Quedo en Casa, o Chris Martin, de Coldplay. Els espectacles també se citen a YouTube, com el show #LaGiraSeQuedaEnCasa que van improvisar Alejandro Sanz i Juanes.

Per als amants del teatre, el Centre de Documentació d’Arts Escèniques posa a disposició dels ciutadans La Teatroteca, una plataforma en línia que permet veure de manera lliure i gratuïta unes mil sis-centes obres gravades des de l’any 1978, que inclouen teatre contemporani, clàssic, infantil i fins i tot espectacles de dansa.

Moltes famílies estan separades a causa del confinament, i per això cerquen cada vegada més activitats en què puguin participar tots els seus membres, encara que sigui a distància. Aquesta és la raó per la qual els jocs en versió app s’estan fent especialment populars. No només reforcen llaços, sinó que també ajuden a mantenir actives i entrenades les ments de petits, adults i grans.

Alguns exemples són el joc de cartes Uno, que es basa en la formació de parelles de números i figures i té una app que permet crear sales privades per jugar a distància. També hi ha clàssics com el Monopoly o l’Apalabrados, semblant a l’Scrabble i que es va fer famós el 2012 per tornar ara amb força. El Trivia Crack 2, per part seva, és un joc de preguntes i respostes que permet jugar-hi amb un amic o per equips.

Hi ha fins i tot trencaclosques en línia com Cut the Rope, el videojoc clàssic Lemmings en versió app o una versió gegant del Connecta 4 que es diu Two Dots.

La llista d’activitats que es poden fer amb nens és també molt àmplia, més enllà dels jocs en línia. La plataforma PoinPlaces ha elaborat una agenda amb contacontes per edats, cançons, geografia i cultura d’altres països o ioga per a nens durant aquests dies de tancament.

Fins i tot s’hi sumen cuiners de talla mundial per proposar activitats adreçades a tota la família. Ferran Adrià ha tornat als fogons a Twitter per compartir receptes fàcils d’elaborar cada dia a les 11.30. També els germans Torres, amb dues estrelles Michelin, comparteixen des del seu domicili i a través del seu canal d’Instagram idees per dur-les a la taula.

Són molts els beneficis que ens aporta la tecnologia, sobretot en temps com els que vivim ara. De fet, fer que la quarantena sigui menys dura n’és només un. Ajudar-nos a mantenir els nostres llaços amb els altres durant aquesta temporada de confinament és, potser, el més important de tots.

Des que van aparèixer els smartphones, les apps s’han proposat fer la nostra vida una mica millor. N’hi ha de tota mena: per ajudar-nos a meditar, per resoldre dubtes i, fins i tot, n’hi ha que són autèntics entrenadors personals posats en telèfons mòbils i tauletes. N’hi ha de més o menys potents, més o menys serioses i més o menys útils. El fet cert, però, és que n’hi ha milers. El problema és que no totes són de fiar.

Abans d’instal·lar una app al teu telèfon, hauries de prendre una sèrie de precaucions. Si ho fas, protegiràs millor coses tan valuoses com les teves dades, la teva privacitat o fins i tot els teus diners. El motiu és que aquestes petites aplicacions poden fer moltes més coses del que sembla sense que te n’adonis.

És important anar amb cura quan baixes una aplicació per primera vegada. Si instal·les una app i no et fixes en els permisos que requereix, podries estar donant accés a les teves dades a algú en contra de la teva voluntat.

Quan descarregues una app al teu smartphone o a la teva tauleta, l’aplicació mateixa et sol·licitarà una sèrie de permisos per accedir a certes funcionalitats del dispositiu. Algunes sol·liciten només el que necessiten per funcionar, però altres pretenen accedir a la teva informació personal demanant permisos que no necessiten.

Abans d’acceptar la baixada d’una aplicació, convé que donis una ullada als privilegis que sol·licita i que valoris si estan justificats o són excessius. Ets tu qui decideix si els aproves o els rebutges.

Entre els accessos més habituals que sol·liciten les apps hi ha els de trucades i missatges, calendari, contactes, ubicació, càmera i galeria d’imatges o micròfon.

Quan busquis una app per satisfer una necessitat concreta, normalment trobaràs diferents opcions. La qüestió és que no totes són de confiança ni garanteixen la seguretat del teu dispositiu. Per això convé que tinguis en compte una sèrie de bones pràctiques que t’ajudaran a preservar la teva privacitat, així com la integritat del teu telèfon o tauleta.

Una consisteix a baixar aplicacions només de fonts oficials. Les plataformes Google Play i App Store disposen de mesures de seguretat que permeten prevenir l’aparició d’apps malicioses a les seves botigues. Això sí, les mesures no són infal·libles, així que hauràs d’estar sempre atent.

No és recomanable que facis jailbreak al teu dispositiu. Aquesta pràctica consisteix a eliminar les limitacions de seguretat imposades pel fabricant, com ara evitar pagar per certes apps. Si elimines les barreres de seguretat que venen de fàbrica, tindràs més problemes que beneficis: l’origen de les apps que puguis instal·lar-hi no serà l’oficial i, per tant, seran potencialment menys segures. Tampoc no convé que baixis apps a través de wifis públiques, sinó que sempre ho has de fer a través de xarxes conegudes i segures.

Una altra bona pràctica consisteix a instal·lar una app de seguretat al mòbil. Aquestes eines et poden protegir perquè són capaces de detectar malware i configuracions de risc al teu smartphone.

Mantenir la seguretat dels teus dispositius mòbils és molt senzill si prens certes precaucions. Així podràs treure’n el màxim partit sense posar-te en risc de manera innecessària.

Tot va començar amb un aparell que ens permetia parlar amb qualsevol persona en qualsevol lloc. Els telèfons mòbils, populars a partir dels anys 90, van multiplicar la nostra capacitat de comunicació. A poc a poc, aquests terminals van anar augmentant les seves funcions fins a convertir-se en ‘smartphones’. Gràcies a la seva connexió a internet, vam passar a tenir el món sencer al palmell de la mà. Compres, operacions bancàries, consultes, entreteniment… els smartphones estan tan integrats en el nostre dia a dia que, a aquestes alçades, prescindir-ne ens resultaria complicat.

L’‘smartphone’ és l’exemple perfecte de com, de mica en mica, la tecnologia s’ha anat apropant cada cop més al cos per augmentar les nostres capacitats. Ens hem convertit en éssers hiperconnectats gràcies a aquests dispositius que duem sempre al damunt i a les seves aplicacions. Avui som capaços d’esbrinar, en qüestió de segons, quina cançó sona o quan arribarà el pròxim autobús, coses impensables no fa gaire temps.

Tanmateix, la capacitat que té la tecnologia per ampliar les nostres habilitats no es quedarà en un dispositiu amb un munt d’apps instal·lades. La idea és que l’‘smartphone’ del futur estigui tan integrat amb nosaltres que ni tan sols l’hàgim de sostenir a la mà. De fet, la idea és que l’‘smartphone’ del futur siguem nosaltres mateixos.

Encara ens queda un bon tros per arribar a aquest punt. Tanmateix, la tecnologia ja es va apropant cada cop més al nostre cos. Començant per l”smartphone’, al qual ja han començat a sortir perifèrics que ens posem.

Aquest és el cas dels ‘wearables’ o tecnologia portable. Quan sentim aquest terme, normalment pensem en els rellotges intel·ligents o en les polseres capaces de monitorar la nostra activitat i enviar les dades a l”smartphone’. Tanmateix, el concepte de ‘wearable’ arriba cada dia a una cota nova. Això s’aprecia fàcilment al CES de Las Vegas, la fira tecnològica més important del món, on aquests dispositius guanyen més protagonisme any rere any.

Al CES 2020 s’ha presentat un ‘wearable’ que promet ajudar-nos a entrenar el cervell per dormir millor. Es tracta d’una diadema amb elèctrodes capaç de mesurar l’activitat cerebral mitjançant tecnologia d’encefalograma. Per fer-ho, només cal utilitzar-la 20 minuts tres dies a la setmana, a qualsevol hora del dia. Una aplicació rep la informació i cerca com millorar les ones cerebrals relacionades amb el son. A partir d’aquí, l”smartphone’ proposa una sèrie d’exercicis personalitzats per activar aquestes mateixes ones de manera natural i millorar la qualitat del son. Res a veure amb el mètode clàssic de comptar ovelles.

També s’han presentat auriculars que ens permeten mantenir converses en diversos idiomes perquè ells solets s’encarreguen d’escoltar i traduir en temps real. I ja es preparen ‘wearables’ capaços d’aconseguir que una persona de 70 anys tingui una memòria similar a la d’un jove de 20.

Més enllà d’un ús personal, ‘smartphones’ i ‘wearables’ tenen la capacitat de transformar fins i tot el nostre paper a la societat. Així, ja s’utilitzen les dades que recull el mòbil mentre conduïm per alertar altres conductors sobre la presència d’embussos.

És un primer pas cap al que serà la propera ciutat connectada, en què vianants, ciclistes, vehicles i fins i tot infraestructures intercanviaran dades per optimitzar la mobilitat. Això vol dir que ens convertirem en nodes d’informació gràcies als nostres ‘smartphones’ i ‘wearables’, i ho farem sense adonar-nos-en.

L’objectiu que persegueixen tots aquests avenços tecnològics és el d’aconseguir millorar les nostres vides. Una missió que compliran millor com més a prop els tinguem: a més integració, més transparent ens resultarà fer-los servir. De fet, tot apunta que, en el futur, s’esborraran cada vegada més les barreres que separen la tecnologia del cos humà perquè ambdós s’acabin fonent.

Aquesta tendència es pot observar fàcilment en l’evolució dels dispositius que s’utilitzen per mesurar i analitzar les constants biològiques, i com s’apropen cada vegada més a nosaltres. Passarem de vestir-los a integrar-los directament a la pell.

El desenvolupament de dispositius com les polseres d’activitat o els pulsòmetres ha donat pas al de la roba intel·ligent, capaç de monitorar la freqüència cardíaca, la respiració, els passos o la intensitat de l’activitat. Un paper que assumiran aviat els tatuatges electrònics: ja s’han desenvolupat dispositius amb tintes biosensibles que canvien de color en funció del nostre nivell de glucosa, sodi o pH.

El següent pas en aquest sentit consisteix a traspassar la barrera de la pell perquè la tecnologia passi a formar part del nostre organisme. Ja no necessitarem ulleres especials i pantalles per veure la realitat augmentada o un ‘smartphone’ per obrir el cotxe.

Aquesta és la filosofia darrere del ‘biohacking’, un moviment que aposta per integrar dispositius al cos humà per potenciar-ne les capacitats físiques i mentals. Ja tenim alguns exemples del que es pot aconseguir: l’implant d’un microxip a la retina va aconseguir retornar la vista a tres persones cegues fa una dècada. A més, un artista britànic és capaç de sentir els colors gràcies a una antena que porta connectada al cervell, i el seu país ja l’ha reconegut legalment com a cíborg.

De cara al futur, el ‘biohacking’ ja cerca com aconseguir que hi hagi humans capaços de veure-hi en la foscor o d’emmagatzemar quantitats d’informació inimaginables gràcies a l’ús de xips, sensors i antenes. Tanmateix, el camí perquè tots ens convertim en superhumans gràcies a la tecnologia encara haurà de superar algunes etapes importants, com les relacionades amb l’ètica i la regulació que afecten el ‘biohacking’.

Fins que arribi aquest dia, els dispositius que ens faciliten la vida es van aproximant a poc a poc a nosaltres per augmentar les nostres capacitats. Qui sap? Potser les trucades del futur no seran telefòniques, sinó telepàtiques, simplement perquè ens haurem convertit en el nostre propi telèfon.

Hi ha moltes eines per controlar l’economia domèstica i personal, però n’hi ha ben poques de tan senzilles i versàtils com un full d’Excel

Seríem capaços de viure sense targetes de crèdit o de dèbit? Aquest mitjà de pagament, que va començar a popularitzar-se als anys vuitanta del segle passat, va revolucionar la nostra manera de comprar. Lluny d’extingir-se, aquest concepte està evolucionant cap a altres com ara el pagament per mòbil o, fins i tot, les botigues sense caixes.

Aquestes innovacions ens faciliten molt l’experiència de compra i fins i tot el control de la despesa mitjançant els extractes amb els moviments fets al nostre compte. Tanmateix, en un món en què l’efectiu es barreja amb càrrecs immediats al compte, domiciliacions i operacions de crèdit, convé dur un cert control sobre les despeses per evitar que es descontrolin i poder complir amb els nostres pressupostos.

Des d’un humil full Excel fins a l’eina més sofisticada, tenim moltes opcions al nostre abast per mantenir a ratlla les nostres despeses. Això no obstant, abans d’entrar en detalls sobre aquestes tecnologies, convé tenir en compte alguns aspectes bàsics sobre economia familiar.

El millor de tot per controlar les finances familiars sempre és fer un pressupost. I és més senzill del que sembla. Bàsicament, es tracta d’un document en què anirem apuntant els ingressos i les despeses per saber quants diners dediquem a cada cosa.

Hi ha tutorials que expliquen com plantejar-ho d’una manera ben senzilla.

El que de debò ens ajudarà a controlar aquest pressupost és portar un registre freqüent de les despeses. D’aquesta manera, podrem comparar les despeses amb els ingressos i conèixer la nostra situació financera real en qualsevol moment. Si, a més a més, classifiquem les despeses com a fixes, variables necessaris i prescindibles, ens resultarà molt més senzill saber com podem ajustar-les, si fos necessari.

Una manera molt senzilla de controlar quant gastem és fer servir un document Excel. Això sí, perquè surti bé, cal ser constants. Si aconseguim desenvolupar l’hàbit d’apuntar les despeses que fem cada dia, podrem portar un control exhaustiu molt fàcilment. I no només això, ja que també adquirirem consciència sobre cada pagament que fem. Només cal dedicar-hi cinc minuts diaris per aconseguir-ho.

A l’hora de plantejar el document Excel, primer haurem de definir les nostres despeses més habituals. Per exemple, es poden desglossar en partides sota certes categories generals, com ara Habitatge, Préstecs, Llar, Salut i cura personal, Transport i Oci. També convé preveure un apartat Altres per a les despeses que siguin més difícils de classificar. El millor de tot és etiquetar cada partida segons si es tracta d’una despesa fixa, una de necessària o una de prescindible, cosa que es pot aconseguir assignant simplement un color a cada partida segons la seva naturalesa.

Les categories generals i les seves partides corresponents les situarem a la primera columna del full. Les columnes següents les dedicarem a cada dia del mes, en què apuntarem les despeses que fem diàriament. Finalment, a les dues últimes columnes, hi sumaren els totals de cada categoria i de cada partida, i també els tres totals per etiqueta (despeses fixes, necessàries i prescindibles).

A més a més, si volem, també es pot afegir un full d’aquestes característiques per cada mes en un mateix document Excel. Això ens permetrà contrastar fàcilment els resultats amb els ingressos i controlar si complim amb el pressupost, o bé saber si cal fer-hi alguna correcció per aconseguir-ho. També ens permetrà tenir una visió global a final d’any sobre la nostra manera de gastar.

Per utilitzar aquest mètode, haurem d’incloure tota mena de pagaments al full: tant els que es fan en efectiu com els que es fan a través d’altres mitjans. Fins i tot haurem de registrar les despeses que tenim domiciliades al compte.

A més de recórrer a un full Excel, en l’actualitat hi ha alguns desenvolupaments tecnològics capaços de registrar tots els nostres moviments bancaris. Aquestes solucions són ideals per a les persones que amb prou feines fan servir diners en efectiu en el seu dia a dia. I també són molt útils per als que sí que en fan ús, perquè els eviten bona part de la feina de registre de despeses per controlar els seus pressupostos.

Aquestes aplicacions acostumen a establir categories intel·ligents per a cada tipus de despesa i a permetre visualitzacions de tots ells, i també a oferir informes mensuals i alertes.

Aquest és el cas de Les meves finances, una eina desenvolupada per CaixaBank que permet controlar els moviments de totes les targetes i els comptes d’un usuari per tenir una visió global de les seves finances. Amb aquesta app es pot crear un pressupost que englobi tots els bancs dels quals l’usuari sigui client i que tingui en compte un objectiu d’estalvi.

L’aplicació organitza automàticament els moviments en fins a 43 grups de categories i permet crear etiquetes personalitzables. I no només això: com que la classificació es pot ajustar segons les preferències de l’usuari, el sistema utilitza aquesta informació per aprendre a partir dels seus moviments.

Entre altres possibilitats, un sistema d’alertes avisa de si el pressupost s’ha superat en alguna categoria o si ha arribat algun cobrament inesperat, la qual cosa resulta especialment útil per controlar que no hi hagi descoberts en els comptes o rebuts duplicats.

Les meves finances també fa un informe a final de mes que inclou informació molt útil que permet saber quants de diners s’han ingressat, quants se n’han gastat i quants se n’han estalviat. Així mateix, destaca les categories amb més despeses i fa comparatives amb anys anteriors.

Encara que el gran nombre de productes financers que avui tenim al nostre abast pugui semblar confús a l’hora de controlar els nostres diners, el cert és que la tecnologia ens facilita molt aquesta tasca. Des d’un document Excel casolà fins a una aplicació més sofisticada, mantenir controlades les nostres finances mai no havia estat tan senzill.

Si fa uns mesos vam anunciar el llançament d’Apple Pay, continuem sumant esforços i èxits en el sector de la banca mòbil: a CaixaBank hem llançat la nova app CaixaBank, creada amb la participació de més de 1.300 clients.

I és que l’aplicació ha acumulat ni més ni menys que 9 milions de descàrregues i és la principal porta d’entrada dels 4,3 milions d’usuaris que CaixaBank té en banca mòbil. Però, com és aquesta nova aplicació i quins avantatges té?

La nova versió de l’aplicació està orientada a les necessitats dels nostres clients. Amb un disseny renovat i 100% mobile, permet saber, amb només un cop d’ull, l’estat de l’economia personal. Vet aquí les novetats principals:

ul.pialist,ol.pialist{color:#777;}ul.pialist li, ol.pialist li{font-size:14px; line-height: 22px}ul.pialist li{list-style: disc;}

• Adaptada al teu ritme de vida: siguis on siguis i sigui l’hora que sigui, podràs fer les teves gestions diàries.
• Tot d’un cop d’ull: consulta el saldo, les compres, els rebuts o els estalvis quan accedeixis a l’app de forma ràpida, fàcil i segura.
• Una app personalitzable: crea accessos directes a les funcionalitats que més facis servir en el teu dia a dia o que siguin més importants per a tu. També permet crear avisos personalitzables per tenir un millor control de les teves finances.
• Més completa: podràs accedir a més de 400 serveis i operatives financeres diferents. A més, podràs contractar tot el que necessitis directament des de l’app.
• Disponible en uns altres dispositius: accedeix a l’aplicació a través del teu smartwatch i consulta el saldo del teu compte sense accedir a l’app, localitza els caixers i les oficines més propers i rep alertes personalitzades.

Una de les novetats més esperades que porta aquesta aplicació és Neo, el nou assistent virtual amb intel·ligència artificial de CaixaBank. És capaç de resoldre per veu o text els dubtes de l’usuari per ajudar-lo a trobar les opcions que cerca.

La nova app s’ha presentat en el marc del llançament “Now”, que situa els serveis digitals com a principal eix comercial del 2018.

Descobreix la nova app a App Store i Google Play.

Arriba l’esdeveniment tecnològic més important de l’any: el Mobile World Congress (MWC17), que aterra a Barcelona del 26 de febrer fins al 2 de març per convertir la Ciutat Comtal en la capital mundial del mòbil. Més de 101.000 congressistes de 200 països, 2.200 expositors i 3.900 periodistes acreditats d’arreu del món es concentraran en el recinte Fira Gran Via de l’Hospitalet de Llobregat, un espai on el talent, la innovació i les noves oportunitats estan a l’ordre del dia.

Amb què ens sorprendrà aquest any? Què serà notícia la setmana vinent? Aquí dues primícies: la tecnologia 5G i la Internet of Things (IoT) faran córrer rius de tinta en aquesta nova edició del MWC.

El 2017 promet ser un punt d’inflexió en el consum de continguts a internet a favor dels dispositius mòbils, principalment gràcies al desplegament del 5G. Aquesta tecnologia també tindrà un paper rellevant en el desenvolupament de la Internet of Things (IoT) -la connexió a internet d’objectes quotidians com els aparells de cuina, els cotxes o els wearables– ja que les xarxes actuals encara no són capaces d’absorbir els requeriments de les aplicacions IoT i la necessitat dels dispositius d’estar permanentment connectats entre si.

L’associació GSMA, per part seva, ja ha anunciat el llançament de l’IoT Big Data API Directory que posarà a disposició de desenvolupadors dades harmonitzades per crear nous serveis de la IoT. El directori està concebut per fomentar un enfocament comú per a l’intercanvi de dades que ajudarà la IoT a desplegar tot el seu potencial.

En la jornada prèvia al MWC 2017 els principals fabricants internacionals han revelat les seves últimes novetats en tecnologia mòbil. El nou P10 amb doble càmera de la xinesa Huawei i el prototip del primer smartphone del mercat amb connectivitat 5G a 1 Gbps de ZTE han estat dos dels dispositius destacats.

Nokia, a més, ha protagonitzat una de les tornades destacades del #MWC17. Aquesta vegada sota l’entramat d’HMD Global i Foxconn. La firma finlandesa ha presentat a Barcelona el Nokia 6, ja revelat a la Xina fa unes setmanes, a més de fer l’esperat homenatge al mític Nokia 3310.

A més del recinte central del Mobile World Congress a l’Hospitalet de Llobregat, el recinte de Fira Montjuïc acull altres activitats destacades com el 4 Years From Now (4YFN) i el Women4Tech, a més del Youth Mobile Festival (YoMo) i el Mobile Explorers Club.

4YFN és la plataforma de Mobile World Capital Barcelona per connectar startups, inversors i corporacions i situar la Ciutat Comtal com a líder en emprenedoria digital. En la seva edició de 2016, 4YFN va acollir 12.500 visitants, un 50% més que l’any anterior. El Women4Tech, per part seva, pren el relleu de l’anterior Connected Women com a nou programa de GSMA concebut com a plataforma global per accelerar la inclusió de les dones en la indústria de la telefonia mòbil i mostrar best practices en l’àmbit del lideratge de dones.

Després de la marató de presentacions de la jornada prèvia, el Mobile World Congress seguirà donant a conèixer les propostes més innovadores de l’ecosistema mòbil fins al proper 2 de març.

Ens veiem al #MWC17!

No són poques les companyies (com Google) que han plantejat el desenvolupament de cotxes autònoms. I és que la connectivitat dels automòbils és una realitat creixent que no es pot deixar de banda.

Per això, les companyies han d’anar adaptant-se per oferir el millor servei a uns conductors cada vegada més “connectats” amb el seu entorn. Un exemple d’aquesta adaptació el representa CaixaBank, que al començament de 2015 va crear la primera aplicació financera del món per a cotxes amb el sistema intel•ligent Ford SYNC a través d’AppLink. Tanmateix, a poc a poc es va arribant més lluny i un dels àmbits que més poden beneficiar-se d’aquests avenços tecnològics és el de la seguretat als cotxes.

Per això, CaixaBank ha actualitzat recentment SegurCaixa AUTO, una aplicació l’objectiu principal de la qual és que el conductor se senti segur i acompanyat en tot moment, proporcionant-li tot el que necessiti davant de qualsevol imprevist que pugui sorgir. Entre les novetats més interessants que incorpora aquesta renovada app, a més del seu redisseny, destaquen funcionalitats com la possibilitat d’obrir un comunicat amistós en cas d’accident, reservar hora al taller, comunicar-se amb el tramitador del sinistre a través de missatgeria, disposar d’un recordatori de la data en què ha de fer-se la propera ITV o la gestió de documents annexats pel client davant d’un sinistre.