La implantació del teletreball és un concepte que reclamen cada vegada més treballadors. I també una idea per la qual ja apostaven un bon nombre d’empreses a començament d’any. Segons la Guia del Mercat Laboral d’Hays 2020, el 67% de les companyies tenia previst augmentar aquest any les opcions de teletreball respecte a l’any anterior, el 7% més que el 2019. Tanmateix, les mesures per evitar el contagi per coronavirus han fet que molts negocis passin de la intenció a la realitat en ben poc temps. I, amb elles, els seus treballadors.

En funció de l’empresa, algunes d’aquestes persones hauran començat a treballar des de casa per primera vegada a les seves vides. Altres hauran ampliat el nombre de dies de teletreball setmanals a causa de la crisi del coronavirus. Sigui quin sigui el cas, el cert és que molts empleats hauran vist alterada la seva rutina laboral habitual.

No estem parlant d’un canvi qualsevol. Especialment en donar-se en circumstàncies excepcionals –com les que vivim en aquests temps de pandèmia per coronavirus–, la implantació del teletreball pot afectar qüestions com la cultura laboral del talent de l’empresa, l’organització del treball, la seguretat de la informació i fins i tot la conciliació de la vida laboral, familiar i personal. Per això cal tenir en compte alguns consells que ens poden ajudar a convertir el teletreball en una experiència constructiva i segura.

Segons el Monitor Adecco d’Oportunitats i Satisfacció en el Treball, el 7,9% dels ocupats a Espanya va teletreballar, encara que fos de manera ocasional, durant el quart trimestre de 2019. Això suposa que al voltant d’1,5 milions de treballadors a Espanya ja saben què suposa dur a terme el seu treball lluny de l’oficina.

Molts saben ja que un dels desavantatges més importants del teletreball és la sensació d’aïllament que es pot arribar a sentir, especialment entre les persones acostumades a compartir espai físic de treball amb els seus companys. El treball en equip també es pot arribar a ressentir.

Els malentesos, que solen ser més habituals en les comunicacions a distància que en les presencials, tampoc no contribueixen a atenuar aquests inconvenients. Això és perquè la comunicació directa, que és la que mantenim cara a cara, té components verbals i extraverbals. I aquests factors es perden en gran mesura quan les comunicacions es fan amb mitjans telemàtics pel mig.

Per tot això, convé tenir en compte que el mitjà en què treballem amb els nostres companys ha canviat i, amb aquest, ha de fer-ho també la nostra manera de comunicar-nos. Per això hem d’adequar-la a les noves circumstàncies i aconseguir que sigui al més efectiva possible. És a dir, hem de fer un esforç extra per comprendre els nostres companys i ajudar-los a comprendre’ns, per acostumar-nos a utilitzar eines col·laboratives que facilitin el procés, així com per aclarir qualsevol tipus de dubte i evitar els temuts malentesos que poden perjudicar l’equip. Una bona comunicació ens ajudarà, a més, a bregar millor amb la sensació d’aïllament.

Teletreballar de manera contínua, com faran molts treballadors mentre duri la crisi del coronavirus, no és el mateix que fer-ho de manera esporàdica. Si no es va amb compte, la productivitat pot quedar afectada, així com el benestar dels mateixos treballadors.

Encara que pugui semblar que la possibilitat de treballar sense interrupcions beneficia aquests aspectes, el fet cert és que, sense una bona gestió del temps que dediquem a treballar, poden quedar perjudicats. Aprofitar les hores més productives del dia per fer les tasques més complicades i deixar les més senzilles per als moments en què ens costi més treballar és un truc que comparteixen molts freelances.

Els experts també aconsellen conscienciar-se que, per molt que s’estigui a casa, el que s’està fent és un treball real. Per això és important habilitar un espai exclusiu lluny de possibles distraccions i vestir-se per treballar. També ho és crear barreres que permetin a la resta dels membres de la família interpretar fàcilment que no s’ha de ser molestat. Per exemple, indicar-los que, mentre la porta de l’espai de treball romangui tancada, han d’evitar accedir-hi o fer soroll a les proximitats.

També hem d’establir-nos barreres nosaltres mateixos que ens ajudin a donar la jornada laboral per acabada en un moment donat. Treballar des de casa pot difuminar els límits temporals a què estem acostumats a l’oficina. Per això, fixar horaris és fonamental.

Un dels aspectes que els treballadors no sempre tenen en compte quan comencen a teletreballar és la seguretat informàtica. Encara que han de ser les empreses les que estableixin eines i protocols que permetin treballar en remot i preservar la seguretat online, convé que també els treballadors tinguin present la importància d’assegurar al màxim les seves comunicacions.

Per exemple, molts treballadors sentiran la temptació d’alternar el seu treball amb altres hàbits online que solen desenvolupar a casa seva. El problema és que aquesta pràctica augmenta els riscos de patir un atac remot, que pot exposar informació sensible sobre l’empresa.

A part, hi pot haver altres riscos derivats de connexions wifi insegures, ports oberts de perifèrics com impressores, navegadors amb tota mena de plugins o ús de carpetes al núvol sense protecció suficient.

En aquest sentit, convé parar una atenció especial a les indicacions de l’empresa relatives a la seguretat, especialment les relacionades amb els equips informàtics, eines de telecomunicació i ús de VPN o altres mètodes d’encriptació. Per descomptat, haurem de seguir més que mai els consells habituals per evitar la nostra exposició al malware a través de correus electrònics fraudulents, aplicacions de missatgeria instantània o visites a pàgines web insegures.

Convertir una situació extraordinària en una oportunitat per a l’aprenentatge està a l’abast de tots. El teletreball és una de les grans tendències de futur en l’entorn laboral; per això, familiaritzar-nos-hi i intentar treure-li el màxim partit en aquests moments és una bona idea.

L’eficiència energètica és un d’aquests termes que ha esdevingut del tot quotidià. Tots n’hem sentit parlar. Bàsicament, sabem que té a veure amb l’estalvi d’energia i també que és positiva per a la nostra butxaca i per al planeta. I, potser, que té a veure amb canviar les bombetes de casa per opcions més eficients o no passar-nos amb la calefacció.

Fins i tot així, molt poques vegades ens aturem a pensar en la influència que realment té l’eficiència energètica en les nostres vides. No es tracta només d’estalviar uns euros en la factura de la llum, perquè d’ella depèn, per exemple, el futur del lloc que habitem. Tant és així que la International Energy Agency (IEA), de la qual Espanya forma part, calcula que un ús eficient de l’energia pot aconseguir per si mateix el 40% de la reducció d’emissions necessària perquè el 2050 es limiti a dos graus el creixement de la temperatura global.

Les possibles conseqüències que el planeta s’escalfi més del compte el 2050 les coneixem d’allò més bé: onades de calor prolongades, sequeres que s’alternen amb gotes fredes, inundacions, migracions massives i extinció d’espècies en són algunes. Aquesta és la raó per la qual apostar per l’eficiència energètica té molta més importància del que sembla.

L’eficiència energètica consisteix, bàsicament, en la utilització dels recursos energètics que tenim al nostre abast de manera eficient. És a dir, es tracta d’utilitzar menys energia per fer una mateixa tasca, eliminant-ne el malbaratament. Per a això és crucial complir amb molts dels objectius de sostenibilitat que ens hem marcat. Tanmateix, en realitat està passant que tendim a pensar que això de l’eficiència energètica és una cosa de la qual s’han d’ocupar uns altres, perquè dubtem de l’impacte que pot tenir el fet que una persona tanqui una aixeta o que es desplaci a peu, entre altres accions possibles.

El tema és que aquest impacte no és qüestió d’uns quants actes aïllats, sinó que serà la suma de les accions de moltes persones allò que pot arribar a marcar realment la diferència. I la goma d’enganxar que uneix aquestes accions és coneguda com la consciència energètica, que consisteix a aplicar els principis de l’eficiència energètica als diversos àmbits de la nostra vida i a crear hàbits que permetin multiplicar els efectes beneficiosos d’aquesta acció col·lectiva.

L’Institut de Diversificació Energètica (IDAE) atribueix a les famílies espanyoles al voltant del 36% del consum total d’energia final al país. En aquest percentatge, hi tenen molt a veure els usos energètics de l’habitatge (18,5%), però també l’ús del vehicle privat (17%).

Està clar que, a escala particular, tenim la possibilitat d’influir en l’eficiència energètica del país, la que ens ajudarà a evitar l’escalfament global i les seves conseqüències. En aquest apartat, hi entren les millores energètiques que podem dur a terme a les nostres llars i també en els nostres desplaçaments quotidians. I què passa amb els altres àmbits? Què passa amb el transport, la indústria, els serveis o l’agricultura, que concentren la resta del consum d’energia? Que també tenim un impacte sobre ells com a individus: a l’hora d’anar a la feina, quan triem quins productes i serveis adquirim o, fins i tot, en el moment en què decidim a què destinem les nostres inversions.

Prendre consciència del gran poder que tenim els ciutadans per multiplicar l’eficiència energètica és essencial per complir amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS) que ha fixat l’ONU en la seva Agenda 2030 per erradicar la pobresa, protegir el planeta i assegurar la prosperitat per a tots. A partir d’aquí, es tracta d’identificar en quines àrees de la nostra vida podem incorporar els seus principis. I, per descomptat, fer-ho.

Des de la nostra llar al nostre oci o el nostre entorn laboral, hi ha un munt d’àmbits sobre els quals podem crear hàbits d’eficiència energètica. Tot seguit en veurem alguns que ens poden ajudar a incorporar la consciència energètica en el nostre dia a dia gairebé sense adonar-nos-en.

– Fer servir regletes és molt més útil del que creus: tots sabem que apagar els electrodomèstics en comptes de deixar-los en mode espera estalvia electricitat. En concret, al voltant del 10% anual, segons l’OCU. Per fer-ho, les regletes resulten especialment útils. A més a més, com que ens faciliten la feina perquè desconnecten diversos aparells a la vegada, en comptes d’anar un a un, ens ajudaran a crear un hàbit eficient sense gairebé adonar-nos-en. Aquest principi també es pot aplicar a les solucions de domòtica, que ens permeten controlar el consum energètic de la nostra llar en qualsevol moment i amb un gest ben senzill.

– Cuinar i estalviar energia: també a la cuina podem trobar una oportunitat per practicar un altre principi de l’eficiència energètica i incorporar-lo a altres àmbits de la nostra vida. Gestos tan senzills com no obrir el forn cada dos per tres per revisar el menjar o apagar-lo abans d’acabar la cocció per aprofitar-ne la calor residual poden desencadenar altres hàbits semblants. Si prenem consciència dels beneficis de l’eficiència energètica, ens costarà molt menys començar a fer gestos similars, com ara aixecar el peu de l’accelerador del cotxe per aprofitar la força del motor o programar la calefacció de manera adequada.

– Fer servir electrodomèstics pot resultar beneficiós: per augmentar l’eficiència energètica no cal renunciar als aparells de la llar. Per exemple, afaitar-se amb maquineta elèctrica pot estalviar més energia que si ho fem amb una fulla d’afaitar. La clau és el temps que l’aixeta estigui oberta.

– Desplaçaments sostenibles: són tot un clàssic entre els consells per augmentar l’eficiència energètica. Si volem incorporar-la al nostre entorn, convé reflexionar sobre com són els nostres trajectes quotidians i si els fem de la manera més sostenible possible. De fet, l’Organització Mundial de la Salut subratlla que les ciutats compactes que faciliten els desplaçaments a peu o amb bicicleta són més eficients i segures.

– Conducció eficient: al volant també es poden desenvolupar hàbits d’estalvi d’energia. Conduir amb marxes llargues i sense revolucionar el motor, moderar la velocitat o fer servir el canvi de marxes per frenar quan sigui possible són alguns gestos que disminueixen el consum de combustible.

– Turisme sostenible i eficiència energètica: l’eficiència energètica no és tan sols una qüestió dels nostres actes més quotidians, sinó que també pot incorporar-se a la manera que tenim de viatjar. Aquest és el cas del turisme sostenible, un concepte que engloba principis com ara considerar els mitjans de transport que farem servir a l’hora de triar una destinació o optar per proveïdors que demostrin la seva aposta per l’eficiència energètica.

– A l’oficina: moltes empreses ja adopten mesures d’eficiència energètica. Aquest és el cas de CaixaBank, una de les companyies líders contra el canvi climàtic. El 2019, CaixaBank va aconseguir reduir el 4,7% del seu consum d’energia respecte del 2018, amb una disminució del consum de paper, per exemple, del 14,5%. Per assolir aquests objectius, la implicació del personal resulta fonamental: reduir els desplaçaments corporatius i apostar per les videoconferències o utilitzar eines tecnològiques en comptes del paper són algunes mesures que ajuden a estalviar energia, juntament amb unes altres de més evidents com ara un ús racional de la climatització.

– Inversions sostenibles: els nostres recursos econòmics també poden treballar per nosaltres per impulsar l’eficiència energètica. Per fer-ho, hi ha diversos instruments financers, com ara els fons d’inversió, que permeten donar suport a empreses i projectes que compleixin amb criteris estrictes en matèria mediambiental. Les entitats com CaixaBank també fan servir préstecs i bons verds per finançar projectes relacionats amb la sostenibilitat ambiental.

Aquests són alguns exemples de mesures individuals que, aplicades a gran escala, poden acostar-nos de manera definitiva a la reducció d’emissions necessària per frenar l’escalfament global. D’aquesta manera, l’eficiència energètica pot marcar la diferència tant per a moltes espècies animals i vegetals com per a comunitats senceres de persones, gràcies a la repercussió favorable que té sobre el seu hàbitat.

Convertir l’eficiència energètica en un hàbit és a les nostres mans. Fer-ho costa molt menys del que sembla i els resultats poden ser espectaculars. Només és qüestió de decidir-se.

En aquest nou episodi d’Economia Quotidiana aprofundim en aquest concepte i t’expliquem com n’és, d’important, en el teu dia a dia.

Són molts els conceptes econòmics que ens afecten en la nostra vida quotidiana; un d’ells, i potser el més important, és l’IPC. És difícil conèixer i veure com t’afecta, però saps com ho fa en accions tan quotidianes com prendre unes cerveses el cap de setmana?

Doncs no et quedis amb el dubte, perquè en aquest nou programa et donarem les claus per saber com influeix en cada compra que fas.

Gràcies a Rosa del Blanco, resoldrem els dubtes que ens confonen a tots, com ara: què passaria si no existís l’IPC?, per què és útil l’IPC? o qui el calcula i com ho fan?

Aquestes i moltes més preguntes tindran resposta en aquest podcast, que gràcies al nostre locutor Iván Patxi podrem seguir per no perdre el fil de l’explicació.

No esperis més i escolta el nostre nou programa.

Per molt avançat que sigui el nostre telèfon intel·ligent, per moltes funcionalitats que tingui i per molt impressionant que en sigui el disseny, encara hi ha alguna cosa que continua llastant aquests dispositius que han transformat la nostra vida durant l’última dècada: la bateria.

No ens estem referint tan sols al fet que sigui un repte propi de valents intentar que el mòbil ens aguanti amb bateria des que sortim al matí de casa fins que en tornem en fosquejar; és la vida de la bateria la que, ús rere ús, sembla escurçar-se de manera inexorable fins que finalment ‘mor’ i ens veiem obligats a dur a sobre una bateria externa o un carregador. Com es pot allargar el cicle de vida d’aquestes bateries? Hem de resignar-nos a comprar una bateria nova al cap de mesos o d’anys, o directament a canviar de mòbil quan els temps entre recàrrega i recàrrega s’escurcen?

Encara que avui els estiguem agafant una mica de mania perquè ens deixen tirats quan més els necessitem, les bateries d’ió de liti van suposar una petita revolució pels volts del 1991, quan la primera d’aquestes bateries es va comercialitzar i ben aviat el seu ús es va estendre a nombrosos dispositius electrònics, entre els quals hi ha els telèfons mòbils. Aquestes bateries van permetre una mobilitat, un estalvi i un ús de dispositius que fins aleshores era del tot impensable. Però aviat van fer curt.

A mesura que els telèfons intel·ligents es van fer cada vegada més ‘llestos’ i arribaven a les nostres butxaques amb més funcionalitats, les bateries d’ió de liti es van anar ressentint, incapaces de mantenir la seva càrrega durant períodes d’ús prolongats i intensius. I el que encara és pitjor: ben aviat es va constatar que la vida útil de les bateries s’escurçava amb l’ús. El problema estava servit i ens acompanya fins avui dia.

Tanmateix, hi ha nombrosos trucs i petites estratègies que podem adoptar per mantenir la bateria del mòbil saludable durant més temps. Com tot en la vida, arribarà un moment en què haurem d’acomiadar-la amb tots els honors i pensar a comprar-ne una de nova, però fins que arribi el moment, el millor és:

La rutina nocturna de moltes persones implica rentar-se les dents, posar-se el pijama i, per descomptat, posar a carregar el mòbil a la tauleta de nit. Perquè no hi ha res més agradable que aixecar-se al matí i veure aquest 100% a la barra de bateria.

Tanmateix, aquest costum és un dels principals culpables que estiguem escurçant la vida de les nostres bateries. Els mateixos fabricants recomanen fugir dels extrems pel que fa al nivell de càrrega de la bateria; és a dir, ni esprémer-la al màxim i deixar-la al 0% cada jornada, ni oblidar-nos del mòbil durant tota la nit perquè la càrrega ja estigui completa cap a les 2 o les 3 de la matinada.

Dit això, el més recomanable és que la bateria del mòbil oscil·li sempre entre el 20% i el 80%. Segons diuen, en l’equilibri està la virtut.

D’acord que en cas de necessitat qualsevol carregador prestat pot ajudar a sortir-nos-en, però els experts reconeixen que la millor opció per carregar el telèfon —per rapidesa i per salut de la bateria— és usar el carregador de la mateixa marca.

No és cap caprici ni cap estratègia perquè l’empresa fabricant vengui més carregadors, sinó que els seus estan específicament dissenyats per respectar els voltatges i altres requisits tècnics de la nostra bateria.

Aquesta funcionalitat, que cada vegada inclouen més dispositius, ens pot venir molt bé de tant en tant, però convertir-ho en norma reduirà notablement la vida de la bateria. Ho diu la Battery University, una iniciativa que vetlla per la salut de les nostres bateries i que té desenes d’estudis i de documents útils per conèixer millor com optimitzar l’ús dels nostres dispositius.

Recordes les vegades que has deixat el mòbil al sol en una terrassa o a la platja? Si sospitaves que tanta calor no podia ser bona, tenies raó, perquè quan el mòbil es posa a més de 45 graus —cosa no tan difícil a l’estiu a Espanya—, la bateria comença a patir de manera seriosa. Per això, el més adequat és mantenir sempre el telèfon en una franja normal de temperatura que va dels 0 graus fins als 45 esmentats. Novament, l’ideal és fugir dels extrems.

Encara que estiguem estrenant bateria al mòbil, sabem que un ús intensiu drenarà completament el nostre dispositiu en qüestió d’hores: veure pel·lícules, escoltar podcast mentre naveguem per Internet, jugar una partida a un videojoc… Per això no podem acabar aquest article sense donar-te unes recomanacions ràpides perquè no tan sols tinguis cura de la salut de la teva bateria, sinó que li puguis treure el màxim partit al final del dia.

• Redueix la brillantor de la pantalla perquè és, de bon tros, el que més energia consumeix.
• Tanca aplicacions en segon pla. És una de les accions més senzilles que podem fer i ho notarem molt en el consum de bateria.
• Tira de wifi sempre que puguis. No tan sols per estalviar dades, sinó perquè accedir a Internet d’aquesta manera és molt més ‘barat’ en termes energètics que fer-ho a través del 4G.
• Utilitza només el que necessitis en cada moment. Si no estàs fent servir la localització GPS, el wifi o Bluetooth, desconnecta’ls.

Que a Espanya som molt generosos, ja ho sabíem. De fet, cada any el Registre Mundial de Trasplantaments ens col·loca com a líders en solidaritat amb la taxa més alta de donants en l’àmbit internacional. Però el que potser no sabies és que Espanya també és el país europeu on més inverteixen les famílies en regals durant el Nadal. Som tan despresos, que gastem de mitjana uns 252 euros per llar, segons l’últim informe sobre consum nadalenc de la consultora Deloitte.

Això sí, quan es tracta de regalar, som poc originals: roba, calçat, llibres i perfums copen la llista de presents més demanats, encara que cada any creix la despesa en videojocs i en una tendència que no ha parat d’escalar posicions: regalar diners en metàl·lic.

Sigui com sigui, el més habitual és que les despeses nadalenques ens aboquin a la temuda costa de gener… però no és inevitable i a CaixaBank t’oferim un grapat de consells perquè estalviïs en els teus regals de Nadal.

Començarem pel punt més obvi i, tanmateix, també un dels que solem descuidar sovint. De veritat sabem què necessiten les persones que volem obsequiar? Sigui per Nadal o a qualsevol altra època de l’any, fer un petit ‘sondeig’ ens estalviarà maldecaps i errors, com comprar una cosa costosíssima quan en realitat l’haguéssim encertat amb un regal més modest, però més indicat.

Abans de començar a veure ofertes o passejar per botigues i grans espais comercials, és imprescindible que sàpigues exactament quants diners pots gastar en total sense que la teva economia personal o familiar es vegi afectada.

Si saps que has de comprar regals per a 5 persones i disposes de 200 euros en total, pots fer una mitjana de quant destinaràs a cada persona i així escollir regals adequats, tant per als seus gustos com per a la teva butxaca. Ja t’avancem que fer un pressupost familiar és tot un repte, però val molta la pena, com t’ensenyem en aquest vídeo de #FinanzasXaFollowers.

Cada superfície i comerç sol estar especialitzat en una temàtica en concret: tecnologia, oci i cultura, esport… en general, aquests espais ofereixen millors preus i més varietat de productes, així que un dels trucs per estalviar en els teus regals de Nadal consisteix a repartir les compres per diferents botigues i, naturalment, fer servir comparadors com el que ofereix la pàgina web de l’OCU, que et pot estalviar molts passejos a comerços físics o visites virtuals a comerços electrònics.

No és fàcil evitar la temptació de deixar les compres per última hora, però si fem els ‘deures’ abans de temps tindrem premi: menys angoixes i, possiblement, preus més baixos perquè tindrem més varietat de comerços on triar aquest regal que farà tan feliç als nostres éssers estimats.

Encara que la tradició dicta que cada membre de la família ha de fer – com a mínim – un regal a la resta de familiars, les economies amb pressupostos més ajustats poden ser més imaginatives i fer jocs com el de l’‘Amic Invisible’, en què cada persona fa un regal a un únic membre de la família. D’aquesta manera podrem destinar una mica més de diners a aquest regal, mentre que estalviem en la factura final de Nadal.

Tanmateix, aquesta no és una opció fàcil de manejar en llars on regnen els més petits de la casa perquè, al cap i a la fi, com negar-los totes aquestes joguines que han demanat a la carta als Reis Mags o al Pare Noel? En aquests casos, convé recordar que parlar de diners amb els nostres fills no és tabú i, encara que no fa falta entrar en detalls, sí que es pot fer servir una mica de psicologia per fer entendre que quan es reben regals, el més important no és quants se’n reben.

Investigadors i treballadors de l’Escola de Negocis d’Harvard i de la Universitat de Questrom van dur a terme una enquesta a executius de diferents sectors i el resultat va ser el següent: el 65% va afirmar que les reunions li impedeixen acabar la feina, mentre que el 71% les va titllar d’improductives i ineficients.

Per això, es fa imprescindible establir regles bàsiques per crear reunions eficients en què cada intervenció tingui valor i sentit. Per a Paul Axtell, conferenciant i autor de dos llibres premiats sobre eficàcia en les reunions, això passa per crear “experiències de qualitat per a cada participant”. És a dir, aconseguir que els assistents se sentin cada vegada més connectats, valorats i realitzats. Però, com ho podem aconseguir?

Axtell assenyala la importància d’estar ben preparats i mostrar empatia: “La gent associa l’atenció amb la cura. Observa, escolta, fes preguntes que convidin a la reflexió i evita les distraccions”. Així mateix, cita la importància de liderar i dirigir bé la reunió, així com administrar bé el temps i establir torns de paraula.

Sens dubte, la necessitat d’agilitzar i optimitzar les reunions es fa imprescindible en un món en què regna la comunicació i el treball en equip. Per això, la tornada de les vacances és un bon moment per posar en pràctica aquest decàleg amb 10 consells pràctics per aconseguir reunions eficients.